Stok achter de deur

Ken je de term couch potato? Direct vertaald naar het Nederlands is dat een bankaardappel, maar de echte definitie is iemand die alleen maar op de bank zit en verder geen beweging krijgt.

Zo voelde ik me de afgelopen maanden.

Vorig jaar heb ik wel weer met veel plezier het tennis opgepakt, maar dat is gemiddeld één keer per week. En laatst durfde ik zelfs weer een kort ritje te maken met mijn mountainbike.

Het zijn elke keer goed bedoelde pogingen, maar echt structuur is er niet. Op mijn wekelijkse tennislessen na dan. Alleen door dat uurtje tennissen ben ik niet ineens van mijn couch potato-gedrag af. Ik moet in beweging komen. En goed ook!

Een stok achter de deur werkt voor mij het beste

Afgelopen dinsdag stond Evelien, mijn collega naast mijn bureau: “Heb jij je al ingeschreven voor de Vestingloop?” We hebben het er al een paar weken over. Vorig jaar hebben we allebei met een hardloopwedstrijd meegedaan en 5 kilometer gelopen. Dan is het vanzelfsprekend dat dit jaar meer gelopen moet worden. 10 kilometer dus… En nog maar 3 maanden om voor te trainen.

“Vandaag is de laatste dag dat je korting krijgt. Maar liefst €2,50.” En toen was ik om. Niet per se door de korting hoor, prima voor dat dikverdiende biertje na die 10 kilometer. Nee, ik was om, omdat ik een stok achter de deur nodig heb. Anders kom ik niet in beweging en vergroei ik vroeg of laat nog met de bank.

Vanmorgen begon de training

De afgelopen dagen heb ik mijn training uitgesteld. De regen en de wind waren mijn excuses. Hele goede excuses vond ik ook.

Maar vanmorgen ben ik voor het eerst gegaan. De bedoeling was om de komende 3 weken weer op te bouwen naar 5 kilometer, om daarna verder te stomen naar de 10 kilometer. Vanmorgen stond 3 kilometer op het programma.

Maar het ging lekker, erg lekker. Dus besloot ik voor de 4 te gaan. En ook dat ging lekker, dus kwam ik thuis met 5,2 kilometer op de teller. Niet slecht voor 6 maanden bankzaken, al zeg ik het zelf.

Het geeft me gelijk vertrouwen. Die 10 kilometer gaat lukken. Daar zit ik niet over in. Eitje. Kat in het bakkie. Piece of cake.

Van couch potato naar… Ja naar wat eigenlijk?