Van bierfust naar sixpack: Zo maak je sporten leuk (bijna dan)

MartijnPersoonlijkLeave a Comment

Uitgelicht Afrit 22 (7)

Met frisse tegenzin vertrek ik drie keer per week richting Nomobese om te gaan sporten. Niet omdat het niet leuk is, in tegendeel, maar omdat er altijd wel een reden is waarom het niet uitkomt. Druk op het werk, druk op de weg, een snotneus of gewoon echt geen zin. Nu moet ik heel eerlijk toegeven dat ik de laatste … Read More

MartijnVan bierfust naar sixpack: Zo maak je sporten leuk (bijna dan)

Van bierfust naar sixpack: Volle kracht vooruit!

MartijnPersoonlijkLeave a Comment

Volle kracht vooruit

Als een klein kind kwam ik de kamer binnen rennen. De dames en Rins de fysio keken mij verbaasd aan. “Ik heb de acht minuten helemaal uitgelopen!” riep ik. “Kom je helemaal hierheen om ons dat te vertellen?” vroeg Linda, nog steeds verbaasd. Voor mij echt een ding. Toen ik begon met het 100-dagen plan bij Nomobese had ik ontzettend veel … Read More

MartijnVan bierfust naar sixpack: Volle kracht vooruit!

Project OOG: ik, de ander en ons

MartijnPersoonlijkLeave a Comment

OOG Den Bosch

Voordat ik het door had werd ik met stoel en al het raam uit geduwd. Ik heb geen hoogtevrees, maar toch is het spannend. Eenmaal buiten kon ik om me heen kijken. Voor me zag ik het Koning Willem I College en onder mij zag ik mensen in en uit het Jeroen Bosch Ziekenhuis lopen. Ik voelde me aanschouwer. Passief. Op … Read More

MartijnProject OOG: ik, de ander en ons

Van bierfust naar sixpack: week 4 – Pas op de plaats

MartijnPersoonlijk2 Comments

Mountainbike

Het klinkt wel stoer. Ik heb mijn arm gebroken met mountainbiken. Mensen denken direct aan diepe ravijnen, hoge bergen en snelle afdalingen. Stoere fietsen die metershoog door de lucht vliegen en vervolgens soepel landen en doorrijden. Klopt, daar denk ik ook aan als ik het over mountainbiken heb. Helaas is mijn verhaal minder stoer. Mijn arm is niet gebroken door … Read More

MartijnVan bierfust naar sixpack: week 4 – Pas op de plaats

Van bierfust naar sixpack: week 3 – Kom op! Tandje d’r bij!

MartijnPersoonlijkLeave a Comment

Tandje erbij!

“Je hebt een betere conditie dan de gemiddelde persoon die hier rondloopt.” Bezweet luisterde ik naar Tom met de uitslag van de fittest, een test die een aantal keer tijdens het 100 dagen plan afgenomen wordt om – je verwacht het niet – te meten hoe fit ik ben. De hometrainer waar op zat zocht de grenzen van mijn hartslag op. Daarna … Read More

MartijnVan bierfust naar sixpack: week 3 – Kom op! Tandje d’r bij!

Van bierfust naar sixpack: week 2 – Spa Rood met een citroentje

MartijnPersoonlijkLeave a Comment

concert

Heerlijk, even wat afleiding bij het concert van The Script! Met al dat sporten en diëten een fijne afwisseling. Samen met een vriendin reed ik naar Amsterdam waar het concert plaats vond in Paradiso, toch één van mijn favoriete locaties. Na een drukke dag werken schiet het eten er even bij in. Onderweg pakken we wel even een snelle hap. … Read More

MartijnVan bierfust naar sixpack: week 2 – Spa Rood met een citroentje

Van bierfust naar sixpack in 100 dagen: week 1

MartijnPersoonlijk1 Comment

Bierfust

Met het zweet nog op mijn voorhoofd doe ik verslag van de eerste week Nomobese. Na een pittige ochtend training zit ik met een volkoren boterham met appelstroop achter mijn laptop om jou op de hoogte te houden van mijn voortgang. Vorige week donderdag ben ik gestart met het 100 dagen plan bij Nomobese om de strijd aan te gaan … Read More

MartijnVan bierfust naar sixpack in 100 dagen: week 1

3 Dagen per week richting McDonalds en tóch afvallen!

MartijnPersoonlijk2 Comments

McDonalds

Drie keer per week rij ik richting de McDonalds in Rosmalen. Niet om een vette bek te halen, maar om af te vallen. Klinkt raar, daar ben ik me van bewust, maar geloof me: het kan! Tenminste, dat hoop ik. Eerder dit jaar is een man uit Iowa 17 kilo afgevallen door 90 dagen bij de McDonalds te eten. De … Read More

Martijn3 Dagen per week richting McDonalds en tóch afvallen!

2 dagen achter elkaar naar de sportschool

MartijnBlog, FeaturedLeave a Comment

RM1_0459

Ze keken me verbaasd aan daar van achter de balie. Toen ik de pas door de gleuf haalde zag ik dat ze het voor de zekerheid nog even controleerden. Het was echt. Nou, Meneer Bloksma. U heeft er zin in! 2 dagen achter elkaar naar de sportschool! Manueel therapeut Van mijn manueel therapeut moet ik sporten om van mijn rugpijn … Read More

Martijn2 dagen achter elkaar naar de sportschool

De oplossing voor mijn gadget verslaving?

MartijnBlog5 Comments

I HAVE WHAT I NEED (TO WANT)

Ik heb een zwak voor gadgets. Altijd al gehad. De enige reden dat ik geen Nee Nee sticker bij de brievenbus heb is omdat ik dan de foldertjes met gadgets moet missen. Elke week is het weer genieten van het feit dat ik achterloop met mijn telefoon, laptop, tablet, camera en staafmixer. Het is heerlijk om met je neus op … Read More

MartijnDe oplossing voor mijn gadget verslaving?